Krioterapia - warto wiedzieć.

W mroźne popołudnie 4 grudnia rozdrażewscy seniorzy mieli okazję wysłuchac prelekcji na temat krioterapii. Autor książki „Krioterapia. To warto wiedzieć” Zbigniew Kołba omówił problem bezsenności, przemęczenia psychicznego oraz jak hartować organizm. Mówiąc o tym jak pożyteczna jest krioterapia, przestrzegał również przed niebezpieczeństwami w przypadku jakich chorób nie można jej stosować. Autor studiował rehabilitacje i rekreacje ruchową, a praktyczną wiedzę na temat  krioterapii zdobył prowadząc gabinet krioterapii w Olkuszu. 
Zachęcał do zdrowego stylu zycia, zdrowego odżywiania, hartowania organizmu. Poruszył taż problem: prawidłowego oddychania, które ma wpływ na cały organizm, dlaczego ludzie czują się wypaleni oraz dlaczego minerały, czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, pomimo że mogą być zjadane często i w stosunkowo dużych ilościach. Wszystkie te informacje przekazał w bardzo interesujący sposób tak, że 1,5 godzinne spotkanie nikogo nie znudziło. Książka "Kropterapia. To warto wiedzieć" jest dostępna w naszej bibliotece.